Chega de mau humor e de ficar faminta!  Aprenda a recuperar seu equilíbrio interior nos dias que antecedem a menstruação com a ajuda do Ayurveda. Aprenda dicas valiosas para os tipos Vata, tipos Pitta ou tipos Kapha. ​

As especiarias são deliciosas e dão o toque final aos nossos alimentos - na Ayurveda também tomam uma posição preventiva e de apoio e são utilizadas de muitas maneiras. Além disso, certas especiarias ainda hoje encontram seu lugar na Índia em celebrações e eventos cerimoniais. Leia neste artigo, quais especiarias de acordo com a Ayurveda se encaixam melhor no Doshas individual. E que especiarias podem promover seu Agni (fogo digestivo) ou servir como um substituto do açúcar.

Se quer saber como é fácil levantar o seu espírito, então continue a ler. Então também aprenderá as nossas duas receitas da aromaterapia para alegria do faça-você-mesmo! E descubra porque deve ter sempre óleo essencial de laranja, tangerina ou de grapefruit em casa.