Farmácia para a mulher

Shh...assuntos de mulheres! 4 questões de mulheres sobre as quais ninguém gosta de falar. Descubra aqui o que você pode fazer se tiver problemas com Fluxo escasso,TPM (Tensão pré-menstrual) ou Excesso fluxo. ​Tudo com remédios caseiros ayurvédicos. Mas vamos direto ao assunto do Vaginites...

Vaginites

Dicas para prevenir a vulvovaginite: 

• Evitar a utilização de piscinas públicas, banheiras de hidromassagem
• Usar apenas sabão suave. Evitar sabonetes fortes. Depois de aplicar os sabões, enxaguar bem. Pouco depois do banho, secar bem a área
• Evitar a aplicação local de desodorizantes e outros cremes irritantes para a pele 
• Se estiver a suar excessivamente, considere mudar de roupa debaixo da roupa duas vezes por dia
• Usar uma roupa interior de algodão que absorva facilmente a humidade

Remédios caseiros para a vaginite: 

1. Fazer uma mistura de pó Neem - 1 parte 
2. Cúrcuma - meia parte 
3. Triphala em pó - 1 parte
4. Misturar isto e aplicar como pó para polvilhar, após o banho

TPM - Tensão pré-menstrual

Se você estiver interessado no TPM, você é bem-vindo a ler nosso próprio artigo no blog "Como a Ayurveda pode ajudá-lo com o TPM (tensão pré-menstrual)​".

Fluxo escasso

Regulando desequilíbrios da falta de menstruação através do Ayurveda:

• Sono adequado e nas horas adequadas
• Acordar entre seis ou sete da manhã e fazer uma caminhada
• Cozinhar alimentos saudáveis e sátvicos
• Durante a lua negra (uma semana antes e depois da lua nova), tomar duas vezes por dia doses de trikatu
• Banhos quentes 
• Trouxinha de Gengibre em pó

Excesso fluxo - abordagem ayurvédica da menorragia: asrigdara 

A menorragia é definida como menstruação em intervalos regulares de ciclo, mas com fluxo e duração excessivos.

Causas da menorragia:

• desequilíbrio hormonal
• um distúrbio funcional dos ovários
• pólipos uterinos ou miomas
• adenomose
• bobina
• câncer de útero
• ovários ou colo uterino
• certos medicamentos

Sinais e sintomas: 

• Sangramento severo que requer a troca de curativos a cada hora
• Hemorragia prolongada que dura mais de 7 dias
• patência de coágulos de sangue com menstruação
• Cansaço e exaustão
• Anemia

Ayurveda considera o sangramento menstrual pesado como Asrigdara/Raktapradara. Asrik, significa sangue e Dara refere-se ao fluxo excessivo de sangue.

Devido à dieta e hábitos pouco saudáveis, a Vata é prejudicada juntamente com Raktadhatu e Pitta, resultando em fluxo de sangue pesado com fadiga, dores nas costas, etc.
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Asrigdara consiste em 4 tipos:

1. Vataja
2. Pittaja
3. Kaphaja
4. Sannipathaja

Com base nos quais os tratamentos podem ser aplicados:

• Stambhana (terapia de bloqueio) é a primeira linha de tratamento, como depois o tratamento da causa subjacente.
• Sheetala upachara (tratamentos de resfriamento e medicamentos)
• Sheetala annapana: recomenda-se o uso de anapanás (alimentos e bebidas refrigerados). Para estancar o sangramento, os medicamentos que passivam pitta são bem aconselhados com kashaya rasa (gosto adstringente).

Os medicamentos e tratamentos não se destinam apenas a estancar o sangramento, mas também a equilibrar Pitta Dosha e Rakta Dhatu.

Um tratamento de 2-3 semanas com administração regular e contínua de medicamentos pode ajudar a doença. As modalidades de tratamento incluem Virechanam, Vasti, chuveiros vaginais, tampões vaginais (Yoni Pichu), Avagaham etc.

Restrições na dieta:

• Evitar alimentos quentes e picantes
• Evitar café e álcool
• A nutrição com baixo teor de gordura será boa
• É recomendada uma nutrição rica em fibras
• Bolos, biscoitos e pastelaria devem ser evitados

Atividades:

• Prevenção de estresse
  
• Para acalmar o corpo, são recomendados exercícios respiratórios
  
• Evite atividades extenuantes

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NO FINAL:​

Espero que eu possa ajudá-lo com este artigo. Se os sintomas persistirem, é aconselhável consultar um médico. Sinta-se à vontade para me escrever nos comentários quais tópicos são de interesse para você. 

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Com amor e gratidão, Cris.