Limpeza Diária facial para KAPHA

Aprenda os cuidados e Limpeza Diária facial para KAPHA. Veja as caracteristicas da pele Kapha e dicas para melhorar a saude da pele.

Pele Kapha 
Você tem uma pele lisa e úmida, mas isso significa que você também pode ter
poros grandes e oleosidade. Devido à pele oleosa os poros
ficam bloqueados, e pele aborrecida ou pálida. Você também pode ter olhos inchados e sofrer de
erupção cutânea... LEIA MAIS >

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A pele e Limpeza Diária facial para KAPHA
Pele Kapha 
Você tem uma pele lisa e úmida, mas isso significa que você também pode ter
poros grandes e oleosidade. Devido à pele oleosa os poros
ficam bloqueados, e pele aborrecida ou pálida. Você também pode ter olhos inchados e sofrer de
erupção cutânea
.
Dicas para pele Kapha
•
Certifique-se de limpar completamente a sua pele, especialmente à noite
antes da cama. Nunca vá para a cama com sua maquiagem. Pense nos seus
poros!
•
Resista à tentação de secar excessivamente sua pele, pois, isso causará um
efeito oleado de rebote. Em vez disso, escolha produtos de limpeza suaves e
alternativos para limpeza profunda e esfoliação.
•
Escolha hidratantes que são leves e nutritivos. Procure plantas revigorantes
como alecrim, milho, menta, gerânio, citrinos (limão e laranja) e gergelim.
Evite alimentos fritos e sobremesas, e limite a carne vermelha e outros
alimentos gordurosos. Sua pele pode parecer melhor se você reduzir os
alimentos lácteos.
•
Desfrute de alimentos picantes! Energize-se e sua pele com mais alho,
cúrcuma, gengibre, pimenta, vinagre de maçã e feno-grego.
•
Você se beneficiaria de legumes e frutas batidos no liquidificador em vez de
uma refeição, uma vez por dia. Os chás de ervas também funcionam como
excelentes.
•
Certifique-se de que esteja fazendo bastante exercício todos os dias - pelo
menos 30 minutos. Procure por atividades enérgicas como corrida, natação ou
esportes competitivos. Use música animada para se motivar. Perceba que você
pode ficar preso em uma rotina, então talvez tente algo novo?
Limpeza Diária facial para KAPHA
O segredo da limpeza apropriada é se livrar das células mortas, toxinas, remover maquiagem, sujeira, limpar os poros e eliminar infecções. O Ayurveda se utiliza
de uma combinação de ervas em pó para limpar e esfoliar.
1-Limpeza:
•1 colher de sopa de farinha de grão-de-bico
1/4 colher de chá de pó Triphala 
2-Tonificação
•Um bom tônico não contém álcool, refresca e ajuda a remover os resíduos,
limpando e refinando os poros deixando preparado para hidratar. 
•A melhor opção para todos os tipos de pele é a água de rosas. 
3-Hidratação
•Kapha: partes iguais de óleo de mostarda e óleo de amêndoa.
____________
OBS 3-Hidratação  para Vata ou Pitta:
Vata: as partes iguais de ghee e água de rosas + mel + óleo essencial
•
Pitta: 1 parte de gel de aloe vera e 2 partes de óleo de coco ou girassol.

Por
​Cris Egger