Limpeza Diária facial para KAPHA

Aprenda os cuidados e Limpeza Diária facial para KAPHA. Veja as caracteristicas da pele Kapha e dicas para melhorar a saude da pele. Descubre o valor que sua pele tem na Ayurveda e saiba mais sobre seu tipo e que cuidados especiais sua pele Kapha precisa.

Ayurveda e a Pele

Toda flutuação de pensamentos, de consciência produz correspondentes mudanças no corpo. No nível fundamental da existência, a mente estrutura a matéria e não o caminho inverso. Sabendo disso a pele é o reflexo físico do nosso ser interior. A pele não só sente sensações, mas também se expressa como nos sentimos e nos comportamos através das terminações nervosas e das glândulas endócrinas.  

A pele capta as mensagens químicas de todas as partes do corpo e transcrevendo e refletindo cada evento que podem ser traduzidos em palavras como: raiva, preocupação, manchas, linhas de expressão.

A pele é o maior órgão humano obtendo sete camadas celulares que juntas serve como o caminho primário para desintoxicação, armazenagem de gordura, água, glicose, sal, absorção, secreção, regulador da temperatura do corpo, e o maior produtor de hormônios endócrinos.

A pele é nossa linha de proteção do mundo externo, e também o re flexo de tudo que está acontecendo dentro de nós. A pele literalmente é a representação viva de nosso estado físico, emocional, mental e espiritual.

 De fato problemas de pele não são somente problemas de pele, mas sim sinais de profundos desequilíbrios do corpo e da mente.

Ayurveda ensina que corrigindo esses desequilíbrios desde a causa, temos que trabalhar nos quatro níveis; corpo fisico, corpo prânico, corpo mental e espiritual.

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Pele Kapha 

Você tem uma pele lisa e úmida, mas isso significa que você também pode ter poros grandes e oleosidade. Devido à pele oleosa os poros ficam bloqueados, e pele aborrecida ou pálida. Você também pode ter olhos inchados e sofrer de erupção cutânea.

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Dicas para pele Kapha

• Certifique-se de limpar completamente a sua pele, especialmente à noite antes da cama. Nunca vá para a cama com sua maquiagem. Pense nos seus poros!

• Resista à tentação de secar excessivamente sua pele, pois, isso causará um efeito oleado de rebote. Em vez disso, escolha produtos de limpeza suaves e alternativos para limpeza profunda e esfoliação.

• Escolha hidratantes que são leves e nutritivos. Procure plantas revigorantes como alecrim, milho, menta, gerânio, citrinos (limão e laranja) e gergelim. Evite alimentos fritos e sobremesas, e limite a carne vermelha e outros alimentos gordurosos. Sua pele pode parecer melhor se você reduzir os alimentos lácteos.

• Desfrute de alimentos picantes! Energize-se e sua pele com mais alho, cúrcuma, gengibre, pimenta, vinagre de maçã e feno-grego.

• Você se beneficiaria de legumes e frutas batidos no liquidificador em vez de uma refeição, uma vez por dia. Os chás de ervas também funcionam como excelentes.

Certifique-se de que esteja fazendo bastante exercício todos os dias - pelo menos 30 minutos. Procure por atividades enérgicas como corrida, natação ou esportes competitivos. Use música animada para se motivar. Perceba que você pode ficar preso em uma rotina, então talvez tente algo novo?

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Limpeza Diária facial para KAPHA

O segredo da limpeza apropriada é se livrar das células mortas, toxinas, remover maquiagem, sujeira, limpar os poros e eliminar infecções. O Ayurveda se utiliza de uma combinação de ervas em pó para limpar e esfoliar.

1.Limpeza:

• 1 colher de sopa de farinha de grão-de-bico
• 1/4 colher de chá de pó Triphala 

2.Tonificação:

• Um bom tônico não contém álcool, refresca e ajuda a remover os resíduos, limpando e refinando os poros deixando preparado para hidratar. A melhor opção para todos os tipos de pele é a água de rosas. 

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3.Hidratação:

• Partes iguais de óleo de mostarda e óleo de amêndoa.

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NO FINAL:

Espero poder ajudá-los e dar-lhes uma primeira e breve visão do mundo da Ayurveda. 
Se você estiver interessado nas diferenças em relação aos outros dois doshas, leia meu post no blog sobre Vata ou Pitta. 
Se você estiver interessado na Ayurveda e no cuidado da pele, então talvez meu novo curso:  "Beleza Absoluta - Nutrir a pele e a mente através do Ayurveda" seja algo para você.

Beleza Absoluta

Com amor e gratidão, Cris.