Mudras - Poder de cura em suas mãos

Nossas mãos possuem um poder de cura inato que tem sido usado por séculos para curar várias doenças? Mudra, मुद्रा uma palavra em sânscrito, significa um gesto de mão simbólico que tem o poder de produzir alegria e felicidade. ​Conheça 4 poderosos mudras de mão. 

O PODER DAS MUDRAS 

Provou-se que a prática regular de mudras não só contribuem para a boa saúde global mas também pode ser usado como uma medida preventiva. Nossas mãos definem nosso karma e os dedos são os pontos de poder, são uma ligação entre a força Prânica individual e a energia cósmica universal.

A posição de nossas mãos tem a capacidade de influenciar a energia de nosso corpo físico, emocional e espiritual. Mudras ajudar a ligar o cérebro para o corpo, aliviar a dor, estimular endorfinas, mudar o humor e aumentar a nossa vitalidade.

Mudras têm sido parte integrante de muitos rituais hindus e budistas. Eles são usados extensivamente em Yoga, meditação e dança. Em várias disciplinas é dito que existem cerca de 399 mudras. Vamos dar uma olhada nos principais mudras e como eles podem nos beneficiar.

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1. CHIN MUDRA

Este é um mudra muito comumente usado em meditações.

Como fazer:
Toque a ponta do dedo indicador com a ponta do polegar. Os outros três dedos, você pode mantê-los em linha reta ou livre. Não importa mesmo se eles estão ligeiramente dobrados.

Benefícios:

• Redireciona o Prana ou o fluxo de energia dentro do nosso corpo
• Melhora e aumenta a concentração
• Estimula as energias baseadas no Chakra de Mooladhara

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2. BHAIRAVA E BHAIRAVI MUDRA 

Como fazer:
Bhairava: A mão direita em cima, estamos invocando o Shiva.
Bhairavi: esquerda está no topo é, estamos invocando a energia de Shakti.

Benefícios:

• ​Harmoniza os hemisférios direito e esquerdo do cérebro
• Unifica todos os opostos
• ​Usado para a meditação, pois traz uma sensação de equilíbrio interior

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3. ANJALI MUDRA 

Como fazer:
​Anjali Mudra, na verdade, está posicionando as mãos na atitude de oração, mas em vez de pressionar as mãos completamente, os dedos precisam formar uma forma um pouco mais como um botão. Deixar este pequeno espaço é um símbolo de abrir nosso coração a uma maior compreensão.

Benefícios:

• Conecta os hemisférios direito e esquerdo do cérebro
• Conecta o praticante com a espiritualidade
• Promove o respeito por si mesmo e pelos outros

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4. KALI MUDRA

Como fazer:
​Entrelace todos os dedos e os polegares junto na frente do peito. Estenda os dedos indicadores e pressione as almofadas suavemente uma contra a outra apontando para cima.

Benefícios:

• Kali representa purificação e transformação
• Dirige o fogo digestivo
• Dirige energia para os chakras superiores para despertar a purificação

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NO FINAL:

Há mais de 30 mudras de mão, os aqui apresentados são os meus favoritos. Mas não importa qual Mudra é mais importante para você, todos eles têm o "Poder de cura em suas mãos."

Com amor e gratidão, Cris.