Óleos essenciais para a sua felicidade

Se quer saber como é fácil levantar o seu espírito, então continue a ler. Então também aprenderá as nossas duas receitas da aromaterapia para alegria do faça-você-mesmo! E descubra porque deve ter sempre óleo essencial de laranja, tangerina ou de grapefruit em casa. 

Óleos essenciais ou aromas como o de laranja, tangerina ou grapefruit, também conhecidos como cítricos, estimulam a alegria, o prazer, a descontração e o desprendimento. Consequentemente, também diminuem a ansiedade e os sintomas depressivos.

Ótimos para KAPHA com depressão e falta de animo ou VATA com ansiedade.

Aromaterapia para a alegria - Faça você mesmo em casa!

Como?
Espalhar o aroma através de óleos essenciais em spray (laranja,tangerina ou grapefruit) pela casa ou fazendo você mesmo receitinhas super rápidas:

Laranja cravo e canela

• Coloque Rodelas de laranja
• 4 paus de canela e uma mão de cravinhos num recipiente
• Em seguida encha com água fervendo
• Espalhe pela casa

O perfume dura umas horas. Depois pode substituir a água e reutilizar os ingredientes mais umas 2 ou 3 vezes.

O aroma da casca da canela é afrodisíaco, estimulante da libido, desinibe, libera a amorosidade e ajuda pessoas envergonhadas e reservadas relacionarem-se .
​O aroma do cravo: Remove a energia velha do ambiente. Libera as memórias impregnadas em objetos, roupas e ambientes.


Rodelas de Limão, alecrim e louro
Repita o procedimento anterior. 

O louro ainda tem a propriedades de afastar maus pensamentos e incertezas e o alecrim estimula a memória, revigora, alegra, anima, combate a letargia mental, o cansaço físico, antidepressivo, prepara a mente e o corpo para o dia a dia.

PROPRIEDADES DE ALGUNS ÓLEOS ANTI DEPRESSIVOS

Por vezes, tudo é demasiado para si. Demasiado stress no trabalho, numa relação... O seguinte pode ajudá-lo a voltar a estar de bom humor. Criam motivação para continuar e não deixar a sua cabeça pendurada, dão-lhe força para o futuro próximo. ​

Importante!
​Se não se sentir bem ou tiver a impressão de sofrer de depressão, consulte imediatamente o seu médico! ​

​Óleo essencial de laranja:

• Acalma
• Harmoniza
• Ajuda a combater o estresse e o nervosismo
• Traz muita alegria e o sorriso verdadeiro que vem do coração
• Possui um odor refrescante que ajuda as pessoas a relaxar e descontrair

Óleo essencial de grapefruit:

• O aroma proporciona sensações como leveza, vontade de viver e euforia
• É indicado para estados depressivos e falta de autoestima
• O cheiro é eletrizante, pleno de fascinação

Óleo essencial de tangerina:

• Ajuda a levantar o ânimo em momentos de estresse
• Estados de ansiedade e depressão
• Possui um aroma refrescante, que remete alegria e bem-estar

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NO FINAL:

Espero poder dar-vos algumas dicas úteis.  Porque não dá uma vista de olhos ao nosso canal Ayus Ayurveda. Até breve!

Com amor e gratidão, Cris.