Seguindo o nosso verdadeiro propósito

Burma Myanmar-2016

Dharma é uma palavra sânscrita que engloba uma sabedoria interior que é intrínseca à própria vida. É uma orientação interior, uma ordem natural, a lei universal, uma maneira cósmica de ser. O universo inteiro é governado por uma ordem cósmica que faz subir o sol, a maçã cair quando madura, a mordida de cobra e o derretimento do gelo de inverno na primavera, das plantas para permanecer enraizada, do fogo para queimar e dos pássaros para voar.
​Atharva Veda - "Prithivim dharmana dhritam".

"É melhor viver o seu próprio Dharma de forma imperfeita, do que viver uma imitação da vida de outra pessoa com perfeição". -Bhagavad Gita

Para que uma pessoa siga seu Dharma, tudo o que ela precisa fazer é seguir a orientação interior. A razão pela qual você pode achar difícil ouvir essa voz interna é porque há tantas outras vozes disputando sua atenção. Há a voz de sua própria mente, as vozes das pessoas ao seu redor, a voz da cultura enraizada pelas gerações, a voz de sua consciência, as vozes das crenças e expectativas e toda a cacofonia dos outros.

1. siga sua alegria para descobrir seu Dharma 

Então, qual é o Dharma de um ser humano? Nós, como os animais, temos nossos instintos naturais de comer, respirar e dormir; Nós também temos nossos instintos básicos de ganância, desejo, ciúme, raiva. Além disso, nos foi concedido uma inteligência, raciocínio e discriminação superiores. À medida que evoluímos, aprendemos a deixar nossos instintos mais baixos a favor de um comportamento que apoie e sustente a sociedade e o mundo. Mas isso parece muito grande, não é? Nos congelamos quando pensamos o que o "propósito" da nossa vida pode ser. Nós gastamos nossas vidas se perguntando se nós temos um propósito. Na realidade, é realmente muito fácil encontrar nosso propósito, nosso Dharma diário. Pense sobre o que faz você se sentir animado, vivo e acordado. E coloque seu dia com tantas coisas em que você possa encontrar alegria quanto possível. Encontre essas coisas que o preencham com alegria, e então seu propósito o encontrará!

2. veja as sincronicidades 

À medida que você começa a seguir suas alegrias mais, você começará a notar estranhas coincidências em sua vida, que fazem você ir "Hmm ..." A sincronicidade é uma maneira de o universo dizer que você está no caminho certo, em harmonia, em seu propósito, alinhado com o seu Dharma. Portanto, não ignore essas coincidências - observe-as. Veja o que eles podem significar para você. Como Swami Satchidananda explica: "Embora não possamos sempre vê-lo naquele momento, se olharmos eventos com alguma perspectiva, vemos as coisas sempre acontecerem para nossos melhores interesses. Estamos sempre sendo guiados de maneira melhor do que nos conhecemos ". SINCRONICIDADES são mensagens do universo para fornecer informações preciosas para ajudá-lo a permanecer em seu caminho e propósito.

3. Diga Não e deixe ir 

Esta dica pode ser um pouco problemática para alguns, mas é absolutamente essencial reconhecer o essencial em sua vida. Lentamente, comece a diminuir todos os itens não essenciais - quaisquer situações, eventos ou pessoas que causam desconforto, níveis de energia drenados, medo ou ansiedade. Inicialmente, pode ser estranho dizer 'não' a ​​esse colega de trabalho que sempre quer fofocar, ou pode causar tensão quando você não quer ir para a próxima viagem de acampamento. Mas, à medida que você identifica cada não-essencial que você deve deixar, sua vida atinge um nível de clareza que ajuda você a se concentrar em sua finalidade. Cada dia, faça uma escolha consciente - deixar de lado algo pequeno e sem sentido, como assistir as notícias noturnas, ou algo tão grande quanto um relacionamento disfuncional. Quando você os deixa ir, sua vida se abrirá para receber, recarregar e reviver.

4. Escolha uma Prática

Dhyana, ou meditação, é a melhor prática diária que eu recomendo - tudo o que você precisa é de 20 minutos para você. Não há muito para a meditação, não importa o quão grande seja um trato, os gurus espirituais tentam fazê-lo parecer. Há apenas três peças para o quebra-cabeça de meditação: Tempo, Lugar e Você. Você não precisa de gadgets extravagantes, relógios ou almofadas. Escolha uma hora e lugar onde você não será perturbado. Sente-se em silêncio por 20 minutos. É isso aí. Ou você pode fazer uma prática de qualquer outra coisa que você seja atraído - dança de balé, jardinagem de bonsai ou caminhar em um labirinto - o importante é trazer todos vocês para sua prática - corpo, mente e alma. Encontre um lugar e hora favoritas, trabalhe no seu horário e torne um ritual.

5. jogar, descansar e não fazer nada 

Dharma traduz-se vagamente ao dever, mas não se perca em seu próprio senso de dever e perca de vista seu lado brincalhão. É o seu Dharma que não faz nada às vezes. Você sabia que Shavasana é a postura mais importante no yoga? Embora Shava signifique cadáver em sânscrito, Shavasana deve trazê-lo de volta à vida após uma prática de yoga vigorosa. Isso ajuda você a se beneficiar de sua prática melhor porque ajuda seu corpo e cérebro a lembrar e integrar a bondade que ganhou através da prática. Encontre seu Shavasana em sua vida diária. Somos uma sociedade de superavituras. Vamos tentar minimizar alguns minutos por dia. Faça a sua realização pessoal do dia para não fazer nada por alguns minutos, uma hora, um dia em uma semana ou uma semana por ano. Não fazer nada pode ser uma forma de arte em si mesmo!

Este é o seu caminho para a paz, a presença e o propósito!

Com estas 5 maneiras, deixe seu Dharma interno levá-lo. Ao invés de ir de forma irreparável sobre o seu dia, faça isso com finalidade - esteja atento, seja consciente das suas escolhas e seja aberto. O Dharma não é um sucesso - trata-se de se sentir em harmonia com você mesmo, nos seus pensamentos, nas suas palavras e nas suas ações à medida que você faz o seu dia a dia. Quando cada pessoa se esforça para usar seus talentos e presentes, cumpre seu potencial e propósito, e se expressa da maneira mais exata possível, cria uma sociedade cheia de seres humanos que criará então uma sociedade consciente, um planeta consciente e um universo consciente.

Camila Fávero Marcório

TERAPEUTA AYURVEDA

​Nascida em São Paulo, Camila Marcório é Yogi, Terapeuta Ayurveda e Designer em Permacultura. Estudou Ayurveda, Panchakarma,  na School of Ayurveda and Panchakarma, em Kerala, India. Especializou-se em Ayurvedic Beauty care (Beleza), Ayurvedic Baby & Pregnancy care (cuidados com e bebê e gravidez) e aprendeu em Kerala uma técnica tradicional e especial de massagem com os pés (Chavutti thirummal).