Não há dúvida: a acne é um fardo para cada um de nós. É imprevisível e tem o talento de aparecer exatamente quando menos se precisa dele. Mas não se preocupe. Eu lhe mostrarei como você pode fazer o bem para si e para sua pele com 11 medidas simples e quais são os 9 remédios ayurvédicos e remédios caseiros utilizados. A Ayurveda oferece uma riqueza de formas holísticas e naturais para combater os vários problemas de pele. Uma delas também é para você.
ACNE E AYURVEDA
Na Ayurveda, a pele é considerada um espelho de nosso bem-estar interior. Ela irradia quando seus doshas está equilibrada e você se sente satisfeito. Por outro lado, ele pode ser um indicador de desequilíbrios de seu Doshas.
A acne como um problema de pele pode ser uma carga psicológica e física para a pessoa afetada. As espinhas podem causar dor, bem como cicatrizes, e a acne grave na área facial raramente pode ser completamente escondida. Na Ayurveda, a doença de pele é conhecida como Yauvanapidika: Yauvan significa "juventude" e Pidika significa "pústulas ou pápulas". O nome é óbvio, você certamente ainda se lembra bem de sua juventude... O QUE É ACNE E COMO ELA SE DESENVOLVE?
A produção excessiva de sebo (óleo) a partir das glândulas sebáceas leva a um bloqueio dos folículos capilares. Desenvolve-se a acne. Normalmente o rosto, costas e ombros são particularmente afetados, assim como todas as áreas densamente povoadas por glândulas sebáceas.
Sintomas de acne:
Recomenda-se um tratamento ayurvédico da acne, pois não apenas os sintomas são tratados, mas também a causa do problema de pele é procurada.
A Ayurveda assume que todo o corpo está envolvido em cada manifestação de um problema de saúde, portanto, todas as questões de saúde são consideradas e tratadas de forma holística.
Causas da acne do ponto de vista ayurvédico
Na Ayurveda, presume-se que qualquer problema de saúde seja causado por um excesso ou deficiência de doshas individuais. A causa é, portanto, procurada no desequilíbrio dos Doshas. Agora o Agni, nosso fogo digestivo, entra em jogo: a principal causa da acne. Quando a digestão e o metabolismo são pobres e não equilibrados, ocorre um desequilíbrio entre os três Doshas e produz-se um resíduo metabólico (Ama). Os resíduos metabólicos Ama agindo sobre a pele causam acne e descoloração da pele. Sua dieta desempenha um papel importante nisto, assim como sua condição mental. A condição da acne pode ser agravada pelo consumo excessivo de alimentos oleosos, picantes, salgados e ácidos, constipação e síndrome do intestino irritável, bem como pelo estresse excessivo. Para manter a acne à distância, deve-se seguir uma dieta hidratante Pitta. Tipos de Dosha e seus sintomas Durante um tratamento Ayurvédico, a natureza das impurezas da pele é examinada a fim de obter mais pistas sobre o desequilíbrio dos doshas. As atribuições típicas dos tipos dosha estão incluídas:
TRATAMENTO DA ACNE
Basicamente, você deve consultar um terapeuta ayurvédico se você sofre de acne. Após um exame detalhado, você receberá um diagnóstico e um tratamento posterior.
Terapia Ayurvédica refere-se à cura por dentro, desintoxicando seu corpo e elevando o Agni a seu nível ideal. Seus hábitos alimentares e dietéticos são ajustados para evitar a formação de Ama e para equilibrar seus doshas. Se você quiser um tratamento mais aprofundado, é bem-vindo para marcar uma consulta. Para todos os outros, eu reuni uma variedade de remédios caseiros que você pode experimentar por si mesmo imediatamente. 11 DICAS PARA AJUDAR VOCÊ A CURAR SUA ACNE POR DENTRO
9 REMÉDIOS NATURAIS AYURVÉDICOS CONTRA A ACNE
1. AMLA (GROSELHA-DA-ÍNDIA)
Suco de amla (groselha-da-índia)
Amla, ou groselha-da-índia, é o bem mais valioso da Ayurveda quando se trata de tratamento de pele. O suco de amla fresco contém 20 vezes mais vitamina C do que o suco de laranja. A vitamina C é um antioxidante natural, o que significa que ela protege você dos efeitos nocivos dos radicais livres e evita a formação de acne. Beba suco Amla diariamente. Uso externo de amla (groselha-da-índia) A fruta amla é processada como uma pasta e pode ser usada externamente também. Ele remove o excesso de sebo, combate o acne causador de bactérias e previne a ansiedade. Aplique uma pasta de frutas amla no rosto e lave-o após 15-20 minutos. 2. MISTURA DE ERVAS
Chá de mistura de ervas
Faça uma mistura em pó de sementes de coentro, funcho, manjericão, curcuma e amla em partes iguais. Todas essas sementes e ervas têm antioxidantes que matam a inflamação sob a pele. Tomar meia colher de chá deste pó misturado com água morna 15 minutos antes do almoço e do jantar. Uso externo de misturas à base de ervas Aplicar diariamente uma mistura de pasta de sândalo, curcuma com água de rosas sobre a pele afetada. Deixar trabalhar por cerca de 30 minutos e depois lavar a área com água fria. 
3. UVA PASSAS
Uva passas esmagadas
Na Ayurveda, as uva passas são usadas como refrigerante e agente de limpeza do sangue. Mergulhe 30-40 pequenas passas de uva na água durante a noite. Esmagar as passas pela manhã e levar a mistura regularmente de estômago vazio durante 2-3 meses. 4. TULSI
Folhas de Tulsi
O Tulsi é considerado sagrado na Ayurveda por suas maravilhosas propriedades curativas e é uma das melhores ervas para o tratamento natural da acne, espinhas e manchas. Esmague algumas folhas de Tulsi frescas e limpas e massageie o suco extraído em seu rosto. Deixar absorver por 15-20 minutos e depois enxaguar com água limpa. 
5. TRIPHALA
Triphala
Triphala é um remédio Ayurvédico popular para a pele. Ela equilibra a Tridosha (Vata, Pitta e Kapha), desintoxica todo o corpo, combate as bactérias ruins e ajuda a curar a acne. Tomar 1 colher de chá de Triphala diariamente com água quente na hora de dormir ou pela manhã com o estômago vazio. 6. MEL
Mel
O mel tem muitos benefícios, e o tratamento da acne e das borbulhas é um deles. Aplique algumas gotas de mel puro nas espinhas ou cicatrizes e enxágüe após 5-10 minutos. Use regularmente. 
7. CURCÚMA
Curcúma
O açafrão-da-terra é usado como um remédio antibacteriano e antimicótico ayurvédico para prevenir surtos bacterianos e espinhas. Ao mesmo tempo, é anti-alérgico e limpa os poros das toxinas. Fazer pasta de curcúma em pó com água de rosas e aplicar sobre a pele. Assim que a pasta secar sobre a pele, enxágüe ou solte a pasta. Se a pele estiver seca, a água das rosas pode ser facilmente substituída por mel. Se você quiser saber mais sobre curcuma, leia meu artigo sobre "Cúrcuma - a especiaria dourada da Índia e um remédio na Ayurveda". 9. FOLHAS DE NEEM
Folhas de Neem
As folhas de Neem são conhecidas como o remédio ayurvédico mais popular para tratar as espinhas. Aplique a pasta Neem na área afetada e deixe-a trabalhar até que a pasta tenha secado sobre a pele. Em seguida, enxágüe com água e seque com tapinhas. A pasta pode ser feita facilmente fervendo 10 folhas de neem tenras e esmagando-as. 
8. MAMãO
Mamão
O mamão é outro remédio ayurvédico para a acne e as espinhas. Lave o rosto, seque e aplique uma pasta de papaia (misturada com água ou água de rosas) no rosto por cerca de 20 minutos, depois enxágüe com água morna. Repita diariamente.
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NO FINAL:
Espero poder ajudá-los com esse artigo. A acne é uma questão sensível, mas é tratável. Se você sofre de acne, consulte um médico ou um terapeuta Ayurveda.
Se você estiver interessado na Ayurveda e no cuidado da pele, então talvez meu novo curso: "Beleza Absoluta - Nutrir a pele e a mente através do Ayurveda" seja algo para você.
Com amor e gratidão, Cris.
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Redatora Vanessa gravino Aromaterapeuta, professora de yoga, estudante de Ayurveda e idealizadora do Canto do Alecrim. 
Redatora CRIS EGGER Diretora do AYUS, professora de Ayurveda e Yogaterapia, Arquivos
Junho 2021
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